你把枕套洗错了——这可能会让你长痘

虽然关于什么时候洗床单的争论很激烈——一个星期洗一次是常见的答案——但可能需要比你预期的要早一点洗枕套

每个人都知道保持床上用品清洁是至关重要的——这不仅能带来愉快的睡眠体验，还能防止讨厌的细菌积聚。

但真正的争论是枕套应该多久洗一次。虽然很多人都同意床单需要每周洗一次，但你的枕套可能会更早地尖叫着要洗一次，这是合乎逻辑的。

谁不想把头靠在一个干净的枕头上，而不是一个装满了几天的汗水、唾液和各种看不见的脏东西的箱子上呢?肮脏的枕套不仅令人不愉快;它们也可能是引发疼痛的罪魁祸首。

雅诗特医疗集团的首席执行官萨姆·辛基尔说:“虽然听起来很恶心，但我们的枕套比我们想象的要脏得多，通常充满了死皮、油脂、汗液、皮脂，甚至是尘螨等小虫子。”这反过来又会堵塞和发炎我们脸上的毛囊，然后当身体试图自我愈合时，毛囊会向外膨胀。”为了避免这种可怕的后果，山姆建议至少每周更换一次枕套——如果你是油性皮肤，可以考虑每四天更换一次。记住，虽然长痘的皮肤可能有其他原因，但不要忽视你的枕套，因为它可能是粉刺派对的主人。

一位专家揭示了这些令人讨厌的雀斑背后的皮肤爬行原因，他说:“雀斑可以归结为一系列因素，但毫无疑问，我们的环境在很大程度上是导致粉刺的原因。”说到多久洗一次床单，大家意见不一。

然而，床上用品公司Bed Kingdom的床上用品专家们给出了他们的最佳建议及其背后的原理:“每周洗一次床单是一种健康的平衡，既要有规律地洗一次床单，既能避免细菌、细菌和污垢的积聚，又不会太频繁，以至于很难适应你的日常生活。”

“我们每晚通过出汗和呼吸失去大量的液体和身体油脂。我们会脱落死皮细胞，在我们辗转反侧的时候，污垢会从我们身上蹭下来。这些会在一个星期内堆积起来，使你的床单又脏又臭。这会吸引细菌和真菌，导致各种皮肤和健康问题。”